vil være anderledes.
Nogle tilgange tiltrækker sig dog opmærksomhed netop fordi de ikke kræver, at man opgiver brød, pasta eller endda et lejlighedsvis glas vin.
Et simpelt 10-sekunders ritual i aftenrutinen
Hvis nogen for et år siden havde sagt, at et simpelt 10-sekunders ritual i aftenrutinen kunne være en del af en ny måde at gribe vægtkontrol an på, ville mange mennesker sikkert have grinet.
Det virker svært at tro det første gang, man hører det. Det er forståeligt. Se denne korte video for at forstå, hvordan dette ritual fungerer,
