er en oversigt over dens vigtigste fordele:
- Jern : Bidrager til forebyggelse af anæmi og til forbedring af ilttransporten i blodet.
- Magnesium og kalium : Essentielle for hjertet, musklerne og nervesystemet.
- Kalcium og fosfor : Fremmer stærke knogler og tænder.
- Essentielle aminosyrer : Herunder lysin, som ofte mangler i andre plantekilder, og er gavnlige for vegetarer.
- Vitamin A, B, C og E : Fremmer sund hud, immunsystem og stofskifte.
Dens koncentration af antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser gør den til en værdifuld allieret mod oxidativ stress og kroniske sygdomme.
Forbedret hjernens iltning og hukommelse
Leder du
