Kamomillete (afslappende aftenbryg)

• Fordele: Takket være sine antiinflammatoriske egenskaber mindsker denne drik spændinger i inflammerede væv og muskler, hvilket gør den ideel før sengetid.

• Ingredienser: 240 ml vand, 1 spsk. kamomilleblomster.

• Fremgangsmåde: Kog vandet op. Tag kastrullen af varmen, og tilsæt kamomilleblomsterne. Lad det trække i 10 minutter, hvorefter drikken er klar til at blive drukket.

• Anbefaling: Drik dagligt i to uger.

Ingefær- og citronte (for stofskifte og vægttab)

• Fordele: Ingefær og citron er rige på C-vitamin og understøtter vægttab. De har antioxidante egenskaber, der optimerer stofskiftet og forebygger sygdomme.