-
i en skål.
-
Pisk yoghurt, dijonsennep, æblecidereddike, salt og peber sammen.
-
Vend dressingen i kålblandingen, og stil på køl til servering.
Hvorfor virker det til vægttab?
-
Højt fiberindhold: Kål og gulerødder mætter utroligt godt i maven og holder blodsukkeret stabilt.
-
Lav kaloritæthed: Du kan spise en stor portion uden at indtage mange kalorier.
-
Proteiner frem for fedt: Ved at bruge mager yoghurt i stedet for mayonnaise sparer du hundredvis af kalorier og tilfører samtidig protein, som bevarer mæthedsfølelsen.
