pund dødvægt. At bøje sig over et toilet eller et badekar, mens du holder den tunge, skvulpende spand, belaster din lænd enormt.
Endnu vigtigere er det, at det at bøje sig og holde vejret under løft forårsager en pludselig stigning i det intraabdominale tryk. For dem af os, der holder øje med vores blodcirkulation og forsøger at holde vores blodkar fleksible og rene, er dette pludselige tryk hårdt for venerne i vores ben og arme.
Den proaktive løsning: Skift til en let, flad mikrofibermoppe med en sprayflaske eller et spin-mopp-system,
