de føler sig mere stabile energi uden de skarpe pigge, der er forbundet med sukkerholdige fødevarer.
Nemme måder at spise flere rødbeder på
Steg: Pak hele rødbeder ind i folie og steg dem, indtil de er møre, for at få en naturlig sød smag.
Dampning: Damp skrællede terninger til en hurtig og nærende tilbehørsret.
Juice: Bland rødbeder med æble, gulerod, ingefær og citron for en forfriskende drink.
Syltede rødbeder: Syltede rødbeder er et glimrende supplement til salater og sandwich.
Rå: Riv rå rødbeder i salater og coleslaw for ekstra
