rige pĂ„ naturligt sukker. Spiser du dem pĂ„ tom mave, optages sukkeret lynhurtigt, hvilket giver en hurtig bĂžlge af energi â efterfulgt af et brat fald, der gĂžr dig trĂŠt og sulten igen.
ForhÞjet mavesyre: Magen er ekstra fÞlsom om morgenen efter nattens faste. En banan kan forÄrsage mild mavesyre, halsbrand eller oppustethed hos fÞlsomme personer.
Magnesium-ubalance: Bananer indeholder meget magnesium, men at indtage det pÄ helt tom mave kan give en tung fornemmelse i maven.
đ HvornĂ„r er det bedst at spise bananer?
Efter et fuldendt mÄltid: Kombiner bananen med fedtstoffer,
