din egen mad, endda noget simpelt, betyder det, at din koordinering og hukommelse stadig fungerer meget godt

4. Har samtaler og lær nye ting

Evnen til at tale, udtrykke meninger og lære nye ting er et af de største tegn på mental vitalitet.

Mange ældre mennesker læser fortsat, lærer om teknologi eller bliver interesseret i nye emner.

Dette demonstrerer noget grundlæggende: hjernen forbliver aktiv og fleksibel.

Nysgerrighed er en af de største styrker, som en person kan have i enhver alder.

5. Oprethold forhold og nyd andres selskab

Styrke er