5 drikkevarer før sengetid til at rense leveren og forbrænde fedt 🍵🍋

• natten. Mynte giver en beroligende effekt på fordøjelsen.

• Ingredienser: 1 tsk. grøn te (eller 1 brev), et par friske mynteblade, 240 ml vand.

• Fremgangsmåde: Kog vandet op og lad det køle af i et minut. Hæld det over den grønne te og mynteblade. Lad det trække i 3-5 minutter, og si det.

• Anbefaling: Drik en kop ca. 30 minutter før sengetid.

Gurkemeje- og ingefærmælk (gylden aftenmælk)

• Fordele: Gurkemeje indeholder curcumin, som er en kraftfuld antiinflammatorisk ingrediens, der beskytter og afgifter leveren. Sammen med ingefær hjælper det kroppen med at slappe