5 drikkevarer før sengetid til at rense leveren og forbrænde fedt 🍵🍋

• af og forbedrer søvnkvaliteten.

• Ingredienser: 240 ml varm mælk (eller plantebaseret mælk som mandelmælk), 1/2 tsk. gurkemejepulver, et lille drys friskrevet ingefær, et lille drys sort peber (for bedre optagelse).

• Fremgangsmåde: Varm mælken op i en lille gryde, tilsæt gurkemeje, ingefær og sort peber. Rør godt rundt og lad det simre forsigtigt i 5 minutter. Drik det lunt.

Agurke- og persilledrik (rensende nat-detox)

• Fordele: Agurk har et højt vandindhold og er yderst kalorielet, mens persille virker vanddrivende og hjælper nyrerne og leveren med at skylle giftstoffer ud.

• Ingredienser: 1/