fremmer en fredelig nat og opretholder hydrering indtil morgenen.
Tips til virkelig at få succes
Tips til virkelig at få succes
Fordi teori er godt, men praksis er bedre, er her nogle konkrete idéer:
– Smag dit vand til med citronskiver, mynteblade eller agurk. Det er friskt, det er smukt, og det gør hele forskellen. – Hav en genanvendelig vandflaske ved hånden – på dit skrivebord, i din taske, i køkkenet. – Forbind hvert glas med et vigtigt øjeblik : at vågne op, kaffepause, måltidstid. Vaner dannes gennem association. – Brug en påmindelsesapp, hvis du har
