af en bog eller en tv-serie .
-
Planter der passer på os
Det er ikke nødvendigt med dybdegående kendskab til urtemedicin for at drage fordel af deres egenskaber:
- Persille : et naturligt vanddrivende middel, til at drysse på dine retter.
- Marietidsel : fremragende for leveren, kan indtages som urtete.
- Eukalyptus : inhaleres for at rense luftvejene.
Vigtigt: Kontakt altid en sundhedsperson , især hvis du tager anden medicin.
-
Skånsomme vaner for en fit krop
Du behøver ikke at starte med intens træning! En simpel gåtur på 20 til 30 minutter hver dag stimulerer blodcirkulationen og
