HMorgenen er det vigtigste tidspunkt på dagen, især for personer med forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal. Dårlige morgenvaner kan snigende øge risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald og åreforkalkning.
Hvis du har disse to problemer, bør du undgå følgende tre ting:
- At drikke stærk kaffe eller ryge lige efter at have vågnet
Stærk kaffe, rig på koffein, får hjertet til at slå hurtigere, blodtrykket til at stige voldsomt, og blodet bliver “koncentreret”.
Cigaretter indeholder nikotin, som trækker blodkarrene sammen, øger blodtrykket drastisk og let kan forårsage slagtilfælde.
👉Personer med forhøjet kolesterol
