-
højere end normalt. Hvis du dyrker intens fysisk træning, løfter tunge genstande eller håndterer en stressende situation (konflikter, bekymringer) for tidligt, vil risikoen for slagtilfælde øges.
👉 Vågn blidt op, øv dig i dyb vejrtrækning, stræk dig ud, gå langsomt, og øg derefter gradvist intensiteten.
Fortsættes på næste side
3 ting du skal gøre hver morgen for at opretholde et stabilt blodtryk og reducere blodets lipidniveauer
Selvom tre dårlige vaner nemt kan forværre situationen, er der også tre enkle ting, der kan hjælpe kroppen med at forblive sund og få rene
