tydeligt tegn på, at din krop stadig reagerer godt på miljøets udfordringer.
5. At komme op fra jorden uden at bruge hænderne
Dette er en af de mest komplette og samtidig mest glemte evner. At komme i gang kræver styrke, fleksibilitet, koordination og balance i ét.
At kunne gøre dette uden hjælp indikerer, at kroppen har en god funktionel reserve. Denne reserve er det, der gør forskellen på, om man kommer sig hurtigt efter et fald eller om man lider af mere alvorlige konsekvenser.
Når denne evne går tabt, går
