Tempoet i det moderne liv belaster vores humør og mentale balance dagligt. Ophobning af spændinger, stress og nervøsitet påvirker vores helbred negativt.
At lære at håndtere stress og angst er afgørende for et godt helbred, ikke kun for mental sundhed. Søvnforstyrrelser er for eksempel blandt de mest almindelige konsekvenser af begge tilstande.
I denne artikel deler vi en opskrift på en fremragende, afslappende æbleinfusion . Udover at være rensende og fordøjelsesfremmende har æbler beroligende og afslappende egenskaber.
Æbleskal indeholder især vinsyre, magnesium og zink, hvilket er grunden til, at det anbefales
