Sådan laver du havregryns- og æblepandekager: Lette og velsmagende

1. en god kilde til protein af høj kvalitet, hvilket er vigtigt for muskelsundhed og vævsreparation.

Opskrift på æble- og havregrynspandekager

Her er en simpel opskrift på æble- og havregrynspandekager :

Ingredienser:

• 1 kop instant havregryn
• 1 æble, skrællet og revet
• 2 æggehvider
• 1/2 tsk kanel
• 1 tsk bagepulver
• 1 tsk vanilje
• En knivspids salt
• Kokosolie (eller anden vegetabilsk olie) til at smøre panden med

Instruktioner:

1. I en stor skål blandes instant havregryn, revet æble, to æggehvider, kanel, bagepulver, vanilje og en knivspids salt. Bland godt, indtil det er glat.
2. Varm