calcium korrekt. Mangel kan forværre symptomerne. Nogle sundhedspersonale anbefaler et indtag på 10.000 til 20.000 IE D-vitamin i kroniske tilfælde – naturligvis under lægeligt tilsyn.
Gode allierede at kombinere med D-vitamin
For større effektivitet har D-vitamin gavn af at blive kombineret med:
Magnesium: Det hjælper kroppen med at aktivere D-vitamin og understøtter nervesystemets normale funktion.
K2-vitamin: Sørger for, at calcium ledes hen til knoglerne i stedet for at ophobe sig i bløddele eller i det indre øre.
Omega-3 fedtsyrer: Reducerer betændelsestilstande og fremmer et godt blodomløb i det indre
