Denne enkle budding er et kraftværk af næringsstoffer. Chiafrø er berømte for deres evne til at absorbere væske og udvide sig, hvilket skaber en geléagtig tekstur, der er utrolig mættende. De er en fantastisk kilde til fibre og omega-3 fedtsyrer!🌿🫀
🛒Ingredienser
Chiafrø: 3 spsk (sorte eller hvide frø)🫘
Valgfri mælk: 1 kop (mandel, kokos, havre eller mejeriprodukter)🥛
Vaniljeekstrakt: ½ tsk🥥
Sødemiddel: 1-2 tsk honning, ahornsirup eller et sukkerfrit alternativ (valgfrit)🍯
Toppings: Friske bær, skivede mandler eller et strejf kanel (valgfrit)🍓🥜
👩🍳Instruktioner
se fortsættelse på næste side
👩🍳 Instruktioner
Bland
