kropsvæsker.
Æblecidereddike kan endda forhindre dannelsen af nyresten.
Studier viser, at dagligt indtag af æbler (mindst et om dagen) kan reducere udviklingen af hudsygdomme.
Ifølge en brasiliansk undersøgelse hjalp et æble før et måltid kvinder med at tabe op til 33% mere vægt sammenlignet med kvinder, der ikke spiste et æble.
Et æble indeholder kun 50-80 kalorier og hverken fedt eller natrium.
Æbler er en rig kilde til vitamin C, A og flavonoider, og indeholder også mindre mængder fosfor, jern og calcium.
Æbler er en meget god kilde til kalium,
