forstyrre søvnen. Dens varme, beroligende aroma fremmer også afslapning, reducerer stress og bidrager til en dybere og mere afslappende søvn.
Hvordan det hjælper med fedttab
Udover sin søvnfremmende effekt har kanel termogene egenskaber – den øger kroppens varmeproduktion en smule og dermed energiforbruget. Denne proces understøtter stofskiftet og stimulerer kroppen til at bruge lagret fedt som energikilde. Ved at stabilisere blodsukkerniveauet kan kanel også reducere pludselig sult og natlig trang.
Sådan bruger du det i din aftenrutine
-
Afslappende infusion: Varm en kop mælk (mejerimælk eller plantebaseret mælk) i og rør ½
