Far er 60 år, men føler sig som 30! Spis dette en gang om dagen for en sund tarm og sunde led 🥄🌱

• og næringsstofoptagelsen ved at balancere tarmfloraen.

🛒 Opskrift: Naturligt middel for tarm og led

Ingredienser:

• 5 spsk. græskarkerner

• 4 spsk. rosiner

• 3 spsk. hørfrø

• 4 til 5 spsk. naturlig honning

🥣 Fremgangsmåde (Trin for trin):

1. Forbered rosinerne: Skyl rosinerne med natron og derefter med rent vand. Tør dem grundigt med køkkenrulle.

2. Blend tøringredienserne: Læg græskarkerner, rosiner og hørfrø i en lille blender eller kaffekværn/frøkvarn. Blend indtil blandingen er jævn/finmalt.

3. Tilsæt honning: Tilsæt den naturlige honning til blandingen, og rør det hele godt sammen med en ske.

4. Opbevaring: Hæld blandingen over