Kombineret med blåbær eller grøntsager fungerer den som en katalysator, der hjælper kroppen med at få det maksimale udbytte. Ved at sammensætte avokado med andre superfoods kan du fordoble eller endda tredoble sundhedsfordelene.
Desuden har avokado et lavt nettoindhold af kulhydrater og et højt indhold af umættede fedtsyrer, hvilket gør den ideel til keto- eller low-carb-diæter. Disse fedtsyrer er også fantastiske for hjerte-kar-systemet. En af de største styrker er dog fiberindholdet: Den indeholder både opløselige og uopløselige fibre – en sjælden kombination, der fremmer en sund fordøjelse og en afbalanceret tarmflora.
