Havremad: Sådan sænker du kolesterol- og blodsukkerniveauet og taber 4 kilo på en uge 🥣✨

    1. mælk i en lille gryde.

    2. Bring det i kog under omrøring, og lad det simre ved svag varme i ca. 3-5 minutter, til grøden har opnået en cremet konsistens.

    3. Hæld grøden i en skål, drys med kanel og top med friske bær eller æblestykker. Nyd den varm som en mættende og nærende start på dagen.