Havremad: Sådan sænker du kolesterol- og blodsukkerniveauet og taber 4 kilo på en uge.
Du ved sikkert allerede, at morgenmaden er dagens vigtigste måltid. Det giver ikke kun energi, men har også en afgørende og effektiv indvirkning på kroppens optimale funktion. I denne artikel forklarer vi, hvorfor havregryn er et fremragende morgenmad valg.
Havre er en fremragende kilde til aminosyrer – stoffer, der stimulerer lecithinsyntesen og dermed hjælper kroppen med at afgifte. Det hjælper også med at nedbryde fedt- og kolesterolaflejringer i blodkarrene.
Læs videre på næste side.
Knogleskørhed (Osteoporose): Calcium
