sig med en ristet sandwich?
Ved første øjekast ser en ristet sandwich ikke ud til at adskille sig meget fra et almindeligt stykke brød med ost. Alligevel ændrer der sig helt sikkert noget, når man varmer brødet med ost op.
Ekstra fedt fra tilberedning
Mange smører smør eller olie på ydersiden af brødet, inden de lægger sandwichen i ovnen eller panden. Dette skaber en sprød skorpe, men tilføjer også hurtigt 50 til 100 kalorier og ekstra mættet fedt.
Smeltning af osten:
Ved opvarmning smelter osten, og fedtet kommer mere op
