-
muskler samt holde dig mæt i lang tid.
-
Vigtige vitaminer og mineraler: De er rige på B12-vitamin, D-vitamin, cholin (som støtter hjernen og leveren) samt jern og selen.
-
Stabilisering af blodsukkeret: Da æg næsten ikke indeholder kulhydrater, hjælper de med at holde blodsukkeret og energiniveauet stabilt hen over morgenen.
Hvad er “Æggedietten”?
Du har måske hørt om den såkaldte æggediet, hvor man i en kort periode baserer en stor del af sine måltider på hårdkogte æg kombineret med magert protein og grøntsager.
Formålet med diæten er et hurtigt vægttab, da
