Hvis dine hænder falder i søvn, er det et tydeligt tegn på, at du har kræft … Se mere

• morgenmad, reducerer kolesterol og stabiliserer blodsukkeret.
• Brune ris/quinoa:  Fremragende tilbehør, der tilbyder flere næringsstoffer og fibre end deres hvide modstykker.
• Fuldkornsbrød/fuldkornspasta:  Enkle erstatninger, der øger næringsværdien af ​​dine måltider.

Dagens tip:  Skift dine hvide morgenmadsprodukter eller brød ud med fuldkornsversioner.