dem i en lufttæt beholder på et køligt, tørt sted, og smid dem straks væk, hvis de harskner eller virker misfarvede.
Endelig kan de i overskud forårsage oppustethed eller fordøjelsesbesvær, især hvis de er meget salte. Husk at holde dig godt hydreret.
Den rigtige daglige dosis
Ernæringseksperter er enige om en ideel mængde: en lille håndfuld om dagen eller omkring 28 til 30 gram. Vælg almindelige, tørristede eller rå jordnødder uden tilsat salt eller sukkerovertræk. Økologiske jordnødder eller jordnødder af høj kvalitet er et godt valg til at begrænse uønskede
