🍃 Guavablade mod trætte ben og hævede ankler: En hyggelig og afslappende egenplejerutine

1. minutter.

2. Tør fødderne grundigt bagefter – især mellem tæerne.

(Undgå at bruge urtebade på åbne sår, hudinfektioner eller svære irritationer).

🚶 Hvad hjælper ellers mod trætte og tunge ben?

Når benene føles tunge efter inaktive timer, er det sjældent teen, der gør hele arbejdet. Prøv disse enkle hverdagstips:

• Bevæg dig: Rejs dig op, gå en lille tur, eller lav bløde cirkelbevægelser med anklerne i løbet af dagen.

• Læg benene op: Sæt dig eller læg dig ned med benene let eleverede, når du slapper af om aftenen.

• Drik vand: Sørg for at holde