vand og fibre og er ligeledes nemme at portionere.
En lille eller mellemstor pære kan for eksempel spises efter et måltid.
Også her ville jeg, hvis det kunne tåles, spise den velvaskede skræl.
Mængden er dog igen vigtig.
Bare fordi en frugt indeholder fibre, betyder det ikke automatisk, at du kan spise ubegrænsede mængder af den.
To eller tre meget store pærer giver naturligt flere kulhydrater end én lille pære.
Dette punkt lyder indlysende, men bliver overraskende ofte glemt, når det kommer til frugt.
Mange mennesker er meget opmærksomme på
